El proyecto europeo “Inclusión Social de los Mayores a través del Deporte” es un proyecto Erasmus+ cuyo objetivo es promover las actividades físicas y un estilo de vida saludable para personas mayores de 55 años.
El entrenamiento físico y la movilidad para los mayores tiene múltiples beneficios, tales como aumento en la resistencia cardiopulmonar, resistencia muscular, fuerza, movilidad, coordinación, aumento en la velocidad de respuesta, entre otras.
Por todos estos motivos creemos que es muy importante que los mayores estén informados y concienciados acerca de los múltiples beneficios del deporte así como para que tengan un envejecimiento activo dentro de la sociedad.
En el proyecto Social Inclusión for Seniors by Sports, hemos llevado a cabo varias actividades durante el año tanto para la implementación del proyecto como para la gestión del mismo. Durante el mes de mayo, se celebraron varios talleres con un grupo de mayores con el fin de concienciar sobre la importancia de las actividades deportivas. Estos talleres consistieron en compartir buenas prácticas sobre la movilidad, equilibrio y estiramientos para que los mayores puedan practicar este tipo de deporte en su día a día.
Además de las actividades de implementación dentro del proyecto, también se celebró la tercera reunión transnacional los días 1 y 2 de junio en Antalya, Turquía, a la que asistieron los socios del Club Deportivo Beniaminek de Polonia, la Universidad Baskent, la organización Young Initiative Education Youth and Sports Club de Turquía, junto a, María Fernández, coordinadora de proyectos en Inercia Digital junto a 3 voluntarios que se involucraron en el proyecto.
Durante los meses de verano, seguiremos trabajando para concienciar sobre las buenas prácticas deportivas a los mayores y también llevaremos a cabo la última reunión transnacional del proyecto.
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Social Inclusion for Seniors by Sport project is successfully implementing sports activities with the elderly.
The European project Social Inclusion for Seniors by Sport is an Erasmus+ project whose objective is to promote physical activities and a healthy lifestyle for those over 55 years.
Physical training and mobility for the elderly has multiple benefits, such as increased cardiopulmonary endurance, muscular endurance, strength, mobility, coordination, increased response speed, among others.
For all these reasons, we believe that it is very important for the elderly to be informed and aware of the multiple benefits of sport, as well as for them to have an active aging within society.
In the Social Inclusion for Seniors by Sports project, we have carried out several activities during the year both for the implementation of the project and for its management. During the month of May, several workshops were held with a group of older people in order to raise awareness about the importance of sports activities. These workshops consisted of sharing good practices on mobility, balance and stretching so that the elderly can practice this type of sport in their daily lives.
In addition to the implementation activities within the project, the third transnational meeting was also held on June 1-2 in Antalya, Turkey, attended by members of Beniaminek Sports Club of Poland, the Baskent University, the organization Young Initiative Education Youth and Sports Club of Turkey, together with María Fernández, project coordinator at Inercia Digital, along with 3 volunteers who were involved in the project.
During the summer months, we will continue working to raise awareness of good sports practices among the elderly and we will also carry out the last transnational meeting of the project.
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Maria Fernandez
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